Mencari Pelangi

Aku kemari
mencari pelangi.

Aku
akan katakan
tentang pelangi itu:

Pelangi itu adalah ikat rambut
kepunyaan sahabatku
yang melingkar di lengan bumi
(ketika aku ingin ditemani).

Pelangi itu adalah cahaya sore hari
yang bangunkan aku
dari tidur siang yang barusan hujan
(ketika aku mulai bosan).

Pelangi itu adalah lukisan semangat
milik sahabatku
yang menjadikan dinding kamarku
tak lagi kusam
(ketika aku pergi muram).

jackstar hs
2003

 

Bekerja dalam Keadaan Alpha

Orang-orang hebat yang saya kenal pakai waktunya untuk tidur sedikit aja, tapi karyanya keren! Barangkali karena beliau-beliau itu biasa bekerja dalam keadaan gelombang otak Alpha. Latiha

#
“Orang dewasa perlu istirahat selama delapan jam sehari, tetapi delapan jam itu bukan berarti delapan jam waktu tidur kita dalam sehari.

“Kita sebenarnya bisa melakukannya dengan hanya empat jam tidur sehari, sementara empat jam sisanya lagi betul-betul dalam keadaan istirahat atau berada dalam keadaan Alpha atau Tetha.” Kata Sandy MacGregor di bukunya yang berjudul Piece of Mind.

Mengenai keadaan (gelombang otak) Alpha, Sandy MacGregor menjelaskan, “Ketika Anda berada dalam gelombang Alpha, stres Anda akan hilang dan Anda merasa rileks … Keadaan pikiran yang sangat fokus di mana Anda mendengar, melihat dan berfikir tentang sat hal di dalam satu waktu.”