Bekerja dalam Keadaan Alpha

Orang-orang hebat yang saya kenal pakai waktunya untuk tidur sedikit aja, tapi karyanya keren! Barangkali karena beliau-beliau itu biasa bekerja dalam keadaan gelombang otak Alpha. Latiha

#
“Orang dewasa perlu istirahat selama delapan jam sehari, tetapi delapan jam itu bukan berarti delapan jam waktu tidur kita dalam sehari.

“Kita sebenarnya bisa melakukannya dengan hanya empat jam tidur sehari, sementara empat jam sisanya lagi betul-betul dalam keadaan istirahat atau berada dalam keadaan Alpha atau Tetha.” Kata Sandy MacGregor di bukunya yang berjudul Piece of Mind.

Mengenai keadaan (gelombang otak) Alpha, Sandy MacGregor menjelaskan, “Ketika Anda berada dalam gelombang Alpha, stres Anda akan hilang dan Anda merasa rileks … Keadaan pikiran yang sangat fokus di mana Anda mendengar, melihat dan berfikir tentang sat hal di dalam satu waktu.”

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s